陰道分娩后宣教

    祝賀您順利分娩，您辛苦了！

    為了您更好的恢復(fù)，接下來將告知您順產(chǎn)后的注意事項(xiàng)。

    1.產(chǎn)婦飲食指導(dǎo)

    飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)、富有水分、高蛋白，低脂肪、易消化的飲食為主。

    禁忌：人參、鹿茸、桂圓、當(dāng)歸、紅棗等活血補(bǔ)益去淤的食材藥材，易造成產(chǎn)后大出血，需惡露干凈后使用，一般需2~4周。同時(shí)忌生、冷、酸、辣的刺激性食物。

    2.母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)

    a.母乳喂養(yǎng)的好處：營(yíng)養(yǎng)、提高新生兒免疫力、增進(jìn)母子感情、促進(jìn)母親產(chǎn)后恢復(fù)。

    b.加強(qiáng)母乳喂養(yǎng)，正常新生兒出生1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行早接觸早吸吮，應(yīng)按需母乳喂養(yǎng)，不限次數(shù)和時(shí)間，母嬰同室，讓母親與嬰兒一天24小時(shí)在一起。

    c.拒絕帶奶粉及奶瓶，不要給母乳喂養(yǎng)的嬰兒吸橡皮奶頭或用它作安慰品。吃奶后拍背且側(cè)臥位，預(yù)防嘔奶嗆奶，勤換尿片，預(yù)防臀紅，除母乳外，不要給新生兒喂任何食物或飲料，除非醫(yī)學(xué)需要。

    d.正確的哺乳姿勢(shì)：媽媽和寶寶都采用舒適放松的姿勢(shì)；寶寶面對(duì)乳房，鼻尖對(duì)乳頭；下頜緊貼乳房；身體緊貼媽媽，耳、肩及臀部呈一條直線；寶寶張大嘴含住乳頭和大部分乳暈。純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上，添加輔食后可喂養(yǎng)至2歲。

    3.產(chǎn)后排尿指導(dǎo)

    回病房后應(yīng)適量飲水，1-2小時(shí)內(nèi)盡早自行排尿。分娩過程中膀胱由于受壓使其粘膜水腫、充血、肌張力降低，加上會(huì)陰傷口疼痛，使產(chǎn)婦容易發(fā)生排尿困難，特別是產(chǎn)后第一次小便，容易發(fā)生尿潴留及尿路感染；另外，過度充盈的膀胱會(huì)使子宮收縮欠佳，易誘發(fā)產(chǎn)后出血過多。如廁排尿前應(yīng)做到起床三步曲：搖高床頭半臥位30秒，床邊坐30秒，起床站立30秒，如無頭暈不適由家屬攙扶至衛(wèi)生間，全程陪護(hù)，避免暈厥，在此過程中只要有哪個(gè)步驟中感到有頭暈不適，切忌繼續(xù)進(jìn)行下去，立即平臥于床上，可用便盆在床上小便。

    4.產(chǎn)婦會(huì)陰護(hù)理指導(dǎo)

    保持會(huì)陰清潔，每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，出血量多隨時(shí)更換。產(chǎn)后子宮內(nèi)的血液、脫落的組織及黏液混在一起經(jīng)陰道流出，以產(chǎn)后3—7天最多，產(chǎn)婦的睡姿應(yīng)取會(huì)陰切口的對(duì)側(cè)臥位（如會(huì)陰左側(cè)側(cè)切者，則采右側(cè)臥位，以免惡露流至傷口造成污染），并經(jīng)常翻身利于惡露排出。若總是仰臥，易出現(xiàn)子宮后倒，引發(fā)腰痛白帶增多，惡露排出延遲。請(qǐng)勤換衛(wèi)生巾，大小便后用溫開水沖洗會(huì)陰部,然后用清潔柔軟衛(wèi)生紙，由前向后擦拭，保持會(huì)陰清潔。禁止盆浴。

    5.產(chǎn)婦產(chǎn)后活動(dòng)指導(dǎo)

    請(qǐng)保持充足的睡眠和休息。順產(chǎn)后6-12小時(shí)可起床輕微活動(dòng)，注意防跌倒，離床活動(dòng)一定要有人陪同，產(chǎn)后第2天可在室內(nèi)隨意走動(dòng)，以利于惡露排出。

    6.產(chǎn)后生活指導(dǎo)

    請(qǐng)注意保暖，防止感冒。產(chǎn)后一周內(nèi)，皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜間睡眠和初醒時(shí)更明顯，這時(shí)請(qǐng)用大毛巾擦干汗水或更換汗?jié)褚挛?，預(yù)防感冒。

    7.產(chǎn)后疼痛指導(dǎo)

    產(chǎn)后1~2天因子宮收縮會(huì)引起下腹部陣發(fā)性疼痛，哺乳時(shí)加重，這是正?，F(xiàn)象，稱為宮縮痛，一般持續(xù)2~3天自然消失，經(jīng)產(chǎn)婦尤為多見。

來源：2024年1月1.0版  (CF-XY)