流感高發(fā)，您做好準(zhǔn)備了嗎？

　　根據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心推送的最新數(shù)據(jù)顯示全國流感病毒檢測陽性率持續(xù)上升。

　　流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒可分為甲、乙、丙、丁四種類型。因其起病急，大多為自限性，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽喉痛、全身不適等癥狀。

　　流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽時(shí)產(chǎn)生的飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播，手接觸被病毒污染的物品，又觸摸口鼻是常見的傳播方式。

　　醫(yī)生提醒：流感發(fā)病的48小時(shí)，被稱為自救的“黃金48小時(shí)”，高危人群如果沒有在48小時(shí)內(nèi)使用有效的抗病毒藥物，疾病可能發(fā)展成肺炎、重癥等。

　　問：治療流感的藥物如何選擇呢？

　　答：建議選擇以下兩種——

　　奧司他韋：每天兩次，連續(xù)服用五天

　　瑪巴洛沙韋：一次用藥

　　本次流感主要毒株是甲型流感H1N1型。

　　(一)做好個(gè)人防護(hù) 注意環(huán)境衛(wèi)生

　　1、日常注意保持手衛(wèi)生和咳嗽禮儀等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　2、在流感流行季，盡量避免去人群聚集場所，避免接觸有呼吸道癥狀的人員。

　　3、居所定期清潔通風(fēng)，對門把手、扶手等重點(diǎn)部位定期清潔與消毒。

　　4、去公共場所或前往醫(yī)院就診時(shí)，患者及陪護(hù)人員要戴口罩，避免交叉感染。

　　5、尤其是老年人非必要不去通風(fēng)不良的公共場所，外出時(shí)養(yǎng)成戴口罩的習(xí)慣。

　　（二）注意日常營養(yǎng) 堅(jiān)持健康生活

　　1、飲食規(guī)律，營養(yǎng)到位。

　　2、充足睡眠，勞逸結(jié)合。

　　3、堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4、心態(tài)平和，樂觀積極。

　　（三）盡快接種流感疫苗

　　接種流感疫苗是預(yù)防和控制流感的主要措施之一。在流感流行季節(jié)之前對人群進(jìn)行流感疫苗預(yù)防接種，可以減少接種者感染流感的機(jī)會(huì)或者減輕流感癥狀。

　　如果您正在發(fā)熱，請盡早前往發(fā)熱門診進(jìn)行鑒別及診治。