百名孕媽齊聚海南現(xiàn)代婦兒醫(yī)院 共享瑜伽“孕”動

　　2025年3月9日上午，海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院三八婦女節(jié)系列活動——第四屆現(xiàn)代百人孕婦瑜伽公益活動在醫(yī)院舉行。?？诎倜麥蕥寢寘R聚于此，在專業(yè)瑜伽老師的悉心引導(dǎo)下，共同沉浸于孕產(chǎn)瑜伽的奇妙世界，享受一段舒緩身心的美好時光。

　　百名孕媽帶“球”運動深度放松身體與心靈

　　孕婦瑜伽，作為一種為孕媽量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒緩。海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院健身運動中心瑜伽教練陳香誼說，在孕期練習(xí)瑜伽，對孕媽和胎兒均有好處，不僅能平衡孕媽媽不斷增大的腹部并保持良好的體態(tài)，還有助于分娩前打開骨盆，減少并發(fā)癥并加速產(chǎn)后恢復(fù)。

　　活動現(xiàn)場，瑜伽教練陳香誼輕聲發(fā)出指令：“深呼吸，雙手向外慢慢打開，呼氣，雙手合十......”孕媽媽們身著輕便舒適的瑜伽服，穩(wěn)穩(wěn)地跪坐在瑜伽墊上。在悠揚的輕音樂烘托下，她們漸漸拋開外界紛擾，全身心投入瑜伽練習(xí)。一呼一吸間，肢體輕柔舒展，不僅緩解了孕期身體的疲憊，心靈也得到了深度放松。

　　運動結(jié)束后，李女士仍難掩興奮之情。她欣然分享道，在懷孕之前，自己原本是個運動愛好者，但由于聽聞一些關(guān)于孕期不宜運動的說法，便一直謹慎地沒有進行過任何運動。“然而，今天親身體驗了瑜伽課程后，我驚喜地發(fā)現(xiàn)這感覺實在是太棒了！我已經(jīng)被這項運動深深吸引，因此毫不猶豫地報名參加了課程，打算在咱們現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院瑜伽老師專業(yè)指導(dǎo)下，持續(xù)進行瑜伽學(xué)習(xí)，讓自己的孕期也能充滿活力與愉悅?！?/p>

　　傳遞科學(xué)孕育理念助力孕媽健康孕育

　　活動期間，除了令人身心愉悅的瑜伽練習(xí)，知識科普同樣干貨滿滿。婦科副主任醫(yī)師于新宇為在場的準爸孕媽們詳細講解了產(chǎn)后42天復(fù)查的要點、產(chǎn)后修復(fù)保健策略等知識，助力孕媽們從容應(yīng)對產(chǎn)后的“難言之隱”。本次活動還準備了豐厚的福利，19位孕媽成為幸運“錦鯉”，滿載而歸。此外，活動現(xiàn)場還推出購孕產(chǎn)瑜伽禮、月子禮、儲存禮、健康禮等超值優(yōu)惠，吸引眾多家庭踴躍參與，場外母嬰展銷會更是人頭攢動，大家紛紛選購心儀好物，收獲滿滿。

　　據(jù)了解，自2022年以來，海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院已連續(xù)舉辦四屆百人孕婦瑜伽公益活動，累計惠及三百余名孕媽。海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院院長邢愚表示，醫(yī)院始終秉持“關(guān)愛婦女兒童健康”的使命，未來將繼續(xù)舉辦此類公益活動，幫助更多孕媽媽通過科學(xué)運動潤色孕育生活，以健康的體魄和積極的心態(tài)迎接新生命的到來。活動由海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院主辦，妮可的家家庭影像、可愛多攝影有限公司、內(nèi)蒙古伊利實業(yè)集團股份有限公司、荷蘭菲仕蘭美素佳兒、海普諾凱生物科技有限公司、童泰嬰幼兒服飾有限公司（海口星茂店）、美贊臣營養(yǎng)品（中國）有限公司共同協(xié)辦。